Rendez-vous mensuel pour le Karaté Contact auvergnat

Pour répondre à la demande et pour dynamiser les cours de karaté contact du KAM-Volvic, Fabien Barret propose un stage régional de Karaté contact un lundi par mois au dojo de Volvic. Ces stages commencent dès le lundi 15 janvier de 20h à 21h.

Les autres dates sont les suivantes (rappelées dans notre calendrier et sur nos évènements Facebook ) :
– 5 février
– 12 mars
– 2 avril
– 14 mai
– 11 juin

En espérant vous voir nombreux sur le tatami.

 

Coupe de Noel

Le KAM-Volvic a participé à la coupe de Noel le 10 décembre dernier. C’est l’occasion pour les premières années de faire leur première compétition et aux poussins de participer à une compétition.

Chez les poussins, Léonie représentait le club et est montée sur la troisième place du podium.

Pour les pupilles 2ème année, Matthieu termine également à la troisième place.

Pour les pupilles 1ère année dont c’était une grande première, Lucie monte sur la 2ème place du podium pendant qu’Ariane, Daphné et Maxence atteignent la troisième place du podium.

Ce fut l’occasion pour la plupart de découvrir la compétition et les enfants se sont bien amusés. On remercie leur professeur, Rémi, qui les a coaché tout le long de la compétition.

Coupe / championnat départementaux

La saison des compétitions du KAM-Volvic a démarré le 25 novembre avec les championnats départementaux de la Loire pour Jeanne (minime) et Lucie (Junior).
Pour toutes les deux, c’était leur première compétition dans leur catégorie respective. Jeanne monte sur la première marche du podium et Lucie se hisse sur la deuxième place.  Nous les retrouverons pour les championnats régionaux secteur Lyonnais en févier.

Pour les plus jeunes (pupilles), la coupe départementale du Puy de Dome a eu lieu le 3 décembre à l’Arténium de Ceyrat.
Chez les filles, Leila et Margot termine sur la deuxième marche en kumite du podium dans leur catégorie respective.

 

Chez les garçons, en kumite, Killian et François monte également sur la deuxième marche du podium quand  Néo et Matthieu termine à la 3ème place.

Ces derniers étaient également engagés en kata, Néo monte sur la 2ème place du podium pendant que Matthieu termine à la 3ème place. On les retrouve dès la coupe de Noel avant de les revoir à la coupe de la Zone Interdépartementale Auvergne en janvier.

Bravo à tous nos compétiteurs qui montrent leur engagement pendant la compétition.

Ouverture de la section Self-défense

Suite au succès du stage de self-défense du 5 novembre dernier  et aux retours positifs des participants, nous avons décidé d’enrichir l’offre du KAM-Volvic avec un cours hebdomadaire de self-défense.

Ce cours, animé par Jean-Claude Lavialle 4ème Dan, aura lieu tous les dimanches à partir du 26 novembre de 10h30 à 12h00 au dojo Champleboux.

Concernant les tarifs :
– pour les nouveaux adhérents, les cours commençant plus tard dans la saison, le tarif est réduit à 118€ pour cette saison
– pour les adhérents body karaté, le tarif du pack est également réduit à 169€ (à déduire la cotisation déjà payée en début de saison)
– pour les adhérents karaté et karaté contact, vos cotisations vous donnent accès à ce cours sans supplément.

Succès renouvelé pour la self-défense

Le stage de self-défense de dimanche a été un succès en rassemblant plus de 20 personnes à l’heure habituelle de la messe. Sur les indications et conseils de Jean-Claude Lavialle, CN 4e Dan de karaté, tous ont découvert de premières techniques de self-défense à mettre en pratique dans des situations très variées. Toutes celles-ci restent toutefois à travailler pour relever d’un réflexe efficace et dissuasif en situation d’agression ou d’atteinte à la personne. C’est ainsi que l’offre du KAM-Volvic va s’enrichir d’un cours hebdomadaire de self-défense dont les détails d’organisation restent à arrêter à la lecture notamment d’un sondage effectué à l’issue du stage. Rendez-vous donc dans ces colonnes très prochainement. Merci encore à vous qui avez répondu présents ce matin et… à bientôt!

Stage de self-défense le 5 novembre

Le KAM-Volvic ouvre une section de Self-défense qui sera animée par Jean-Claude Lavialle. La saison débute par un stage le dimanche 5 novembre de 9h30 à 11h30 au dojo Champleboux de Volvic. Ce stage est ouvert à toutes et à tous sans limite d’âge.

Jean-Claude Lavialle, 67 ans, a commencé les arts martiaux à l’âge de 28 ans et est aujourd’hui 4e Dan de Karaté.

Passionné de self-défense, il s’est formé à différents arts martiaux : kick boxing, boxe thaï, aïkido, karaté, karaté contact et kali (art martial philippin maniant armes, bâtons et couteaux).

Fort de ces expériences et un diplôme fédéral d’instructeur en poche, il a enseigné le karaté à l’École Clermontoise et au club de Peschadoires autant aux enfants qu’aux adultes.

Il a ensuite enseigné le kali et la self-défense à Issoire avant de rejoindre le club du KAM-Volvic en 2012 où le professeur, Fabien Barret, 4e Dan, lui donne les moyens de suivre sa passion et de progresser dans sa pratique en le préparant pour son 3e et 4e Dan ainsi qu’en lui confiant des cours de Karaté Contact.

Qu’est-ce que le Body Karaté au KAM-Volvic ?

Le KAM-Volvic vous propose chaque semaine un cours de Body Karaté. Sébastien, entraineur de boxe thaï, compose son cours avec des enchainements de techniques pieds / poings associés à des exercices plus classiques de fitness et de renforcement musculaire, le tout sur une musique rythmée. Chacun travaille à son rythme.

Pour vous donner une idée plus précise, voici en photos un exemple de cours de Body Karaté :

On commence par un échauffement  :

Après un temps d’apprentissage des techniques, c’est parti pour des séries cardio mêlant techniques pieds, poings avec des positions spécifiques (ex : squat) afin de faire travailler l’ensemble du corps :

Après une bonne demi-heure d’exercices cardio, un temps plus calme… avec des abdos

 

La séance se poursuit par des étirements

 

 

 

Pour finir et rentrer chez soi calmement, quelques minutes de relaxation sont nécessaires :

Le cours est fini… à la semaine prochaine !

Deux stages pour découvrir deux disciplines

La rentrée scolaire est pour chacun le moment de s’essayer à des choses nouvelles. C’est pour cela que le KAM-Volvic vous propose de découvrir deux de ses disciplines lors de deux stages gratuits :

  • le karaté contact, animé par Fabien Barret, 4ème Dan, le samedi 2 septembre à 10h au dojo de Volvic ;
  • le body karaté, animé par Sébastien Galpier, le mardi 5 septembre à 19h15 à la salle de fitness à l’étage de l’ancien LEP (à coté du Complexe Sportif) à Volvic.

Un sport, un art martial, un art de vivre